2023年6月の記事一覧
オーバルアーツワークアウト実践記288
それでは2022/6/30の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記287
それでは2022/6/29の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記286
それでは2022/6/28の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記285
それでは2022/6/の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10回反
オーバルアーツワークアウト実践記284
それでは2022/6/26の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記283
それでは2022/6/24の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記282
それでは2022/6/23の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記281
それでは2022/6/22の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記280
それでは2022/6/21の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記279
それでは2022/6/20の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記278
それでは2022/6/19の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記276
それでは2022/6/18の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記275
それでは2022/6/17の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記274
それでは2022/6/16の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10