![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/109366500/rectangle_large_type_2_60e4d1a7af60933159738d503c2280a0.png?width=1200)
Photo by
kitako_33
オーバルアーツワークアウト実践記285
それでは2022/6/の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi(天地)
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo(吹子)
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri(見返り)
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立~滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10回反復 2セット
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/109366341/picture_pc_05df18bced2245d9da033962d38a1dc9.png?width=1200)
感想
今日は結構動いたのだが変化なし。
ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。
https://note.com/sinn1/n/n44d1f0850ea4
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?