2022年10月の記事一覧
オーバルアーツワークアウト実践記74
それでは2022/10/の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30
オーバルアーツワークアウト実践記73
それでは2022/10/29の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1
オーバルアーツワークアウト実践記72
それでは2022/10/28の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を5セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を5セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1
オーバルアーツワークアウト実践記71
それでは2022/10/の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を5セット＋左側だけを10回を5セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止
オーバルアーツワークアウト実践記70
それでは2022/10/26の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回をセット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10
オーバルアーツワークアウト実践記69
それでは2022/10/26の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記68
それでは2022/10/24の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記67
それでは2022/10/23の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を5セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を5セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を5セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を5セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 5セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記66
それでは2022/10/22の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記65
それでは2022/10/21の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1
オーバルアーツワークアウト実践記64
それでは2022/10/20の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記63
それでは2022/10/19の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を5セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1
オーバルアーツワークアウト実践記62
それでは2022/10/18の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を5セット＋左側だけを2回を5セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中
オーバルアーツワークアウト実践記61
それでは2022/10/16の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1