Photo by soeji オーバルアーツワークアウト実践記64 しん 2022年10月21日 20:21 それでは2022/10/20の実践記を書いていこうと思います。ワークアウト1.Tenchi(天地)40回を2セットワークアウト2.Fukigo(吹子)40回を2セットワークアウト3.Mikaeri(見返り) 40回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 40回を2セットワークアウト5. 中腰前傾立~滑降滑降1 30秒静止 2セット滑降2 10回反復 2セット感想なかなか痩せないものである。 ダウンロード copy #ワークアウト #実践記 #オーバルアーツワークアウト この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート