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生きてて、親子関係などの変えられない要素はあり、変えられない要素でストレスがたまることが…
趣味やスポーツ含めて活動しながら、ストレス発散するというのは個人で完結するものもあればチ…
自分なりにストレスと向き合う形を作りたいので、引き続き考察。 まず、ストレスがたまる原因…
日々、生活していると色んなストレスを感じてると思いますが、どんな種類があるのか考えてみま…
大体、ストレスためて辛い時は呼吸が浅くなるので、まず呼吸チェック。浅ければ、深呼吸をする…
