睡眠

先日､タオルケットを新調しました。
無撚糸コットンの肌触りがなんとも心地良く､落ち着いた色合いで､睡眠環境がグレードアップ。1,000円引きのお値段に､思わず手に取りましたが、良い買い物となりました。

2〜3年前から持病と更年期の影響なのか、睡眠障害に悩まされて来ました。
今週明けから､HRT(ホルモン補充療法)を始めました。迷って、二の足を踏んでいて､1年近く棚上げしていたのですが、踏み出して良かった。
人それぞれ合う合わないがあると思いますが､わたしは良かった。

ここ数日､睡眠が改善されて､一日の幸福感と安心感が上がっています。