運命の狂想曲　復活の狼煙　バドミントン人生第二幕　その弐

リアル全集中常駐

世の中には多くのトレーニングプログラムやダイエットなど身体能力向上のメソッドがあるが俺はどの方法よりも

全集中常駐

が最も最適であると思う。わかりやすいのでこの表現になるのだがとにかく大切なのは①イメージ②呼吸③鍛錬④自己信頼⑤再構築の５つ。これが超人的ステータスを発揮しうる全集中の構成要素だ。

イメージ

想像はあらゆる事柄の成功率を上げるのは有名なお話ですがその理由は自分のとる行動が予め決まる為です。何をするのかが具体的になればなるほど高い成功率となります。

呼吸

呼吸は運動をする上で必要なエネルギー燃焼効率を左右する重要なポイントです。酸素を身体の隅々まで行き渡せれるか？が鍛錬のコツです。

鍛錬

鍛錬は心肺能力を高める最高の方法です。この心肺能力が呼吸やイメージの力を高めていきます。

自己信頼

自分をどこまで知り、信頼できるかが生きる上でのバイタリティになる。そのバイタリティが高い質のイメージ、呼吸、鍛錬を生み出す。

再構築

自己信頼を獲得した4つの項目は破壊と再生の再構築を促し、昨日より今日、今日より明日と能力向上をしていく。

全集中常駐は例外なく身体能力を飛躍的に向上させる。個人差や量は違いが出るが極めるとネタになるほどになるだろう。