読んだらやってみたくなった😆

様々なダイエットをしてきたしみちゃん。

・りんごダイエット
・レコーディングダイエット
・玄米食
・りんご酢とビオフェルミン
・糖質少なくする
・16時間空ける

ことごとく続かなかった🤣

結果は出るんだよね。痩せるの。
意識もするしね。

で、結果出たら満足して継続が出来んのです。

反動でマックのハンバーガー食べたくなったりね〜、それがまたうまいんだ🤣

今回は『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』を読んで、「おっ！続けやすそう」「大好きなお茶とチョコを意識して摂ればいいんだな」「続いたらどうなるんだろう？痩せる？腹筋とか出てくる？軽くなる？動きやすくなる？」とバチバチバチーン！？とスイッチが入った😁

【継続・習慣化】しやすいように完璧でなく、段々出来るようになるように、食べる時は食べる！糖質も減らせる時は減らす。運動もちょこっとやれたらやる。程度にしているが意識するだけでちょっと変わるもんだね〜😁

2023年1月30日現在
8日目！
1週間経った。
スタート時は84.5kg
そして、今朝は83.8kg

記録をつけている

どうなっていくんだろう？？
そこを視るのが今年の夢のひとつ😁

①記録をつけ続けられるか？
②その記録を元に発信して、仲間が出来るか？
③習慣化・続けることが出来るか？
④痩せたら何をするのか？
⑤心の変化は？

楽しみだな〜😁