1/25 今日は夜に走った

ゆっくりでも遠くに行きたい人

こんばんはあーざわです。
夜にハードな運動（どうやらジョグも含まれるっぽい。なんなら早歩きも？）を行うと睡眠の質が悪くなります。寝付きが悪くなったり、あるいは睡眠が浅かったり。
まぁ、とはいえたまには極寒の中走りたいなと思いましてやってみました。存外よかったです。


気持ち良い


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