DAY1146(2024/05/09)：スマホ使用時間を減らすToDoベスト３

おはようございます。シューゾーです。
いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

樺沢紫苑先生のライブでスマートフォンの使いすぎが良くないことを話しておりました。

ということで、スマホの使用時間を減らす方法ベスト３について話します。

今日見てほしい人

#新しい生活
#インターネット中毒
#スマートフォン
#スマホ
#断捨離

それでは～

スマホの悪影響？

ということで数を上げるときりがないです。

簡単に言えば、スマートフォンを見ることで脳内に負荷がたまります。

いわゆる脳疲労というものです。

が今はもはやスマートフォンなしで生きることができないのです。

私なりのおすすめの方法を書いていきます。

1位：パソコンでもよいものはパソコンを使う

私はインターネット検索やソシャゲについては、
パソコンでできるものはパソコンにしました。

それくらい、、、

2位：本を読んで、手書きで感想を書く

読書はおススメ
特に紙ベース

3位：ネットがない環境で新しい趣味を作る

ネットを使わなくてもできる趣味？！

探しませんか！？

【超】重要なお知らせ！！

この記事をご覧いただきありがとうございます。

このように書いていけることが奇跡だと思います。

note投稿して3年が経過しました！

これからのこと、これまでの経験や考えをどんどん書いていきます！

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