運動の苦手意識を克服する方法！
久々に投稿します。
私は「運動に自信がない方専門のトレーニングコーチ」として都内を中心に活動しています。
なぜ今回このテーマを選んだかというと、日々活動していく中で「運動したいけど身体を動かすのが苦手」という方がかなり多いと感じるからです。
特に筋トレにおいては、
「イケイケの運動神経の良い若者がやってそう」
「体育会系の筋肉好きがやってる」
「スポーツ選手がやるもの」
といったような、といったハードル高めのイメージがあるようなんです。
だからこそ、「自分に合わないんじ
