2022年12月より、「SRM performance & conditioning coach」として恵比寿を拠点に活動をスタートいたしました。
SRM trainingってなに？
「SRM Training」とはSRM（シロマ）
つまり、私の提供するトレーニングプログラムのことを指します。
従来のパーソナルトレーニングと大きな違いは、
トレーニングのクオリティはもちろん、その前後で行う「Adjustment（調整）」と「Recovery（回復）」にこだわり、身体の特徴に合わせた完全オーダーメイドのプログラムデザインができる点にあります。※下記詳細
Adjustment
普段あまり身体を動かさない方は、いきなりトレーニングを始めても可動域が狭く、
筋肉の動きが悪いため成果が思うように出ません。
動く前に身体をほぐす事で、怪我予防とトレーニング効果を高めます。
Training
ダイエット/コンディショニング/ボディメイクなどあらゆるお悩みに寄り添い、
お客様のペースでできるトレーニングメニューを組み立てます。
Recovery
翌日に残る疲労を軽減させ、怪我を予防するためにストレッチケアを行います。
私の信じる最高のメソッド「SRM Training」を用いて、「お客様にとってのベストへ導くコーチ」として活動していきます。
よろしくお願い致します。
城間脩平
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