21.6.11『酵素足りてますか〜？』

こんばんは！

南国宮崎のパパイア王子です！🤴

一週間お疲れ様でした^^

宮崎は今日は久しぶりの雨でした☔️

ちょっと続きそうですねえ☔️

明日は土曜日〜お仕事の方は頑張りましょう💪！

さて、

華金なのでサクッと読めるように・・

昨日に続いて質問形式・・

酵素足りてますか〜？

ということで、どんな状態の時に酵素が足りてないなって感じますか？？？

っと言われても、あまりよくわからないですよね、意識しないし👍

酵素っというと一般的に・・

◇生きるために必要不可欠

食べたものの消化吸収、栄養素の活用や細胞の新陳代謝！

◇ビタミンやミネラルなどの補酵素と協働で力を発揮

サプリだけ飲んでても効果が薄いよ〜

◇発酵食品や生の食べ物に多く含まれている

酵素の特徴の一つが熱で変性してしまうことですね。食物酵素をとるには生の作物が大事〜

などと言われています。

そんな酵素が体内で不足してくると出てくる特徴ってのが・・

◇便秘しがち

◇風邪をひきやすい

◇体がむくみがち

◇下半身が冷える

◇肩こり筋肉痛でやすい

◇慢性的な疲労

◇肌がカサカサする

◇化粧ノリが良くない

・・・・

まだまだありますが、とりあえずこんな感じです。

男性・女性ともに、これらに一度も見に覚えがないって方はいないのではないでしょうか？

私もあります🤴

ちょっと体の調子が悪いなって時には、

生の食べ物を食べてみましょう^^

それではまた明日

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