空福(くうふく)のススメ

私は最近ブームの「小食」を実践している。

少々太っていたので健康の為に痩せようという事と、食費を抑えたかった事、この二つが主な理由だ。

私が今実践しているのは次の二つのことだ。
・朝食は食べない
・夕食は控えめにして食べる
この二つだけである。

とはいってもそこまで自分に厳しくやっているわけではない。
「無理はしない。」
それが私のモットーだ。
どうしても食べたくなったら食べるし、飲み会など