カラダノコエは聞こえているけれど…

身体はずっと運動しろ〜って言っているけれど
ずっと無視し続けている。

無視したいわけじゃなくて本当は
運動したい。

だけど、仕事を優先しちゃうのだよね。
ほんとこれは言い訳でしか無いけれど、
朝は頭がクリアでもあるから、仕事しちゃえって
始めて、一段落するとお腹が空いたり、
お昼寝したり…

今日、目黒まで歩いたんです。
たった3000歩ちょっと。

途中にいい感じの急な坂があるんだけど
まあいい感じで息は上がるし、ふくらはぎも
軽く張るし、うっすら汗もかく。

いやほんとに、カラダノコエを無視してきた
付けが来たよね。

歩いても30分かからないんです。
気晴らしにもなるし、天気が良ければ
毎日でも歩いたほうがいいなと思ったのです。
あらためて。

もう、身体と心はずっと声を発し続けている。
それを受け取って実行するか？

書くのは簡単だけど、いや実施だって
そんなに難しいことじゃない。

戒めの意味も込めてここに記しておく。

身体と心の声を無視しない。