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足裏が痛くて歩きにくい、最近膝の痛みが出てきた。実は股関節が原因
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
Before Afterのケースは、
足裏の痛みから膝痛になって数年のケースです。
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左足首の上の骨が大きく外に傾いています。
O脚によくみられるケースです。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/133018709/picture_pc_054e3619478e4002ea17a27d93e0cda4.png)
実は、股関節の筋肉が弱い事が原因で、O脚になっています。
O脚になると足首の位置が悪くなるので、扁平足・外反母趾になりやすいです...。
だんだん足裏が痛くなって、同時に膝痛も出てきます。
原因の大元である、股関節の内側の筋肉を鍛える事で、症状が改善しました。
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僕は、こんなトレーニングをします。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/133018820/picture_pc_c2e1829e8d09d17af819160cde3dbbfc.png?width=1200)
治療後のBefore Afterは、足の角度が改善しました。
今は膝痛が無く仕事・日常生活が出来てます^ ^
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⇨姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB
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