しがない専門学生

はじめまして。自分は札幌の専門学校に通う20歳の男子です　　

このnoteでは自分が学校で学んだ知識、現場に出て得た経験、自らトレーニングをしてきて感じた事をボディメイクの観点で発信していこうと思います

なぜこのような事を思ったのかというと…

「このサプリを飲めば運動せずにマイナス10㎏」

とか

「白米を食べなければ何を食べても痩せられる」

などの謳い文句に騙されて高額なサプリや危険なダイエットをする人を減らしたい！！

これに尽きます

自分の周りにも運動が苦手な人やダイエットをしても我慢できず食べてしまうという人は実際にこのサプリの事などについて相談してきてくれたりします

ですがそこで自分が注意喚起したところで身の回りの人にしか伝わらない。もっと沢山の人に知って貰わないといけない！

という事でこのnoteというサービスを使って皆さんに健康的かつ効率的なトレーニング、ダイエットを知って貰おうということです

たしかにダイエット、筋トレは辛いですよね

自分もトレーニングを始めて2年ほど経ちますがいまだに思います

サプリや奇抜な方法に頼りたくなるのはわかります

でもこれだけは言えます

「何もせず痩せたり筋肉をつける魔法のサプリや方法はない！！！」

間違いないです。そんな方法あったら今頃もっと色々なメディアで紹介されて肥満体型の人は0人になってるはずです

しかしまだ諦めないでください。何もせず痩せる方法は無いですが痩せるための近道ならあります

それが科学的根拠に基づいたトレーニングやダイエットです

人体の構造を理解したうえで1番効率の良いトレーニング、ダイエットを進めていく、これが近道です

その方法をこれから発信していきますので皆さんよろしくお願いします。

初回から長くなってしまい申し訳ございません