インスピ読書⑮スマホを開くように本を開く。

本はスマホのように使っていいです。

パッと開いて、パッと読めばいいのです。

よし！読むぞ！と読む必要はないのです。

よし！スマホを使うぞ！と使っている人はいません。

読書を習慣にするために大切なのは、

頻度です。

読書をする時間を増やそうとしなくてもいいです。

本に触る回数を増やせばいいのです。

本に触れる回数が増えれば、

自然に読む回数も増えます。

スマホも本も、慣れ　です。

慣れるためには、回数です。

読書は慣れるほど、メンタル力がつきます。

メンタル力がつくと、免疫力が上がります。

一方、スマホは慣れるほど、メンタル力が下がります。結果、免疫力も下がります。

身体のダルさは、スマホ慣れからきます。

スマホに慣れてしまうのは、

ポケットにスマホが入っているからです。

身体のダルさはスマホから、です。

ポケットには、スマホの代わりに、文庫本を入れておきます。

そうすると、どんどん読む気が湧いてきます。

「読む気」が湧いてくると、「元気」になっていくのです。

文字どおり、本来の自分である、元の気に戻っていくのです。

インスピ読書　その１５
スマホの代わりに、文庫本をポケットに入れよう。

しょーいち