凝らない生き方⑱疲れやすいのは、体験不足。体験を増やすと疲れはとれる。

週末休んでるはずなのに疲れてしまうのは、
つかれやすいからではありません。

つかれやすいのは、体験不足だからです。

つかれやすいのは、歳のせいでも、体力のせいでもありません。

人は体験が不足すると、頭で情報を集めはじめます。
つかれているけど、スマホやテレビは見ます。

情報を集めはじめるのは、退屈だからです。
退屈だと、退屈なエネルギーが集まります。
退屈なエネルギーには、元気がありません。

ますます元気がなくなる情報が、入ってくるようになるのです。
元気がなくなる情報とは、どうでもいい話や暗い話です。

自分のアタマに、『どうでもいいもの』がたまっていくのです。
アタマに『どうでもいいもの』がたまっていくと、つかれやすくなります。
だから、ますます動けなくなります。

★

休む時は身体を動かすことです。
身体を動かすことが、体験です。
体験とは、五感を使うことです。

公園に行ってみる、映画館に行ってみる、
行ったことのないお店に行ってみる。

家でできることは体験ではありません。
家の外に行かないと体験はできません。

体験を増やしていくと、情報は必ず減っていきます。
体験が増えて情報が減ることで、疲れはとれていくのです。

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凝らない生き方⑱
疲れたら、外に行こう。
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