食べない健康法１日目

現代人はどうやら食べすぎであり

私は、１日1,5食にすることを決めてみた。

朝は、スープとお茶。

昼は冷凍ごはん150g

夜は普通に食べると言った具合だが

意外と辛くない。

むしろ、食べてその後の方がしんどいのである。

それはもちろん外で運動をする人はしっかりと食べた方がいいのかもしれないが

私のようなインドア星人には

このやり方は健康へ向かうことができるのではないかと思った。 

減量も必須な体型と自負してはいるが

それよりも、健康で神社巡りに最適な身体を手に入れるというポジティブな理由でスタートしてみた。

続くかは私次第。無理のない範囲でやっていきます。