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明日の自分への手紙

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#散歩

久しぶりの帰省〜何気ない幸せ〜

久しぶりの帰省〜何気ない幸せ〜

【先週末は久しぶりに実家に帰りました。】

父の日ということもあり、帰省途中にケーキを買って帰りました。

両親が元気そうで何よりです。

【心に余裕のある人生を】

父は定年退職してから趣味に使える時間が長くなり、現役で仕事をしている時よりも元気だそうです。

〜ちなみに大学卒業してから定年まで転職もせず、愚直に1つの仕事を続けてました。僕なら絶対に1つのことを40年以上も続けられません。すでに

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毎朝のルーティーン

毎朝のルーティーン

自粛期間中に身についた週間があります。

それは朝1時間の散歩。

朝の散歩でこんなにいいことがあります。

・朝ちゃんと起きる週間が身につく
・日光を浴びて体内時計がリセットされる
・体がチューニングされる
・達成感を得られる

僕が感じていることはこんな感じです。

順番にお話しさせて頂くと、

・朝ちゃんと起きる週間が身につく

朝散歩をすることを決めていると、朝ちゃんと起きるようになります

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