「闇風呂」してますか。

一人お風呂の時は、浴室の照明OFF、脱衣所の明かりだけで入浴。光の刺激が少なくて、リラックス効果が高まるらしい。

20年ほど前に母に教えてもらって、釈由美子式なんだとかw

ちなみに、私はお風呂で温まりながら歯磨きしてます。