88歳女性がスキップする！

大久保進哉
二年前には脳内の血腫除去手術。三年前には、胸椎圧迫骨折。毎月一回の訪問パーソナルトレーニングで、課題を渡し、日々コツコツと継続する。今では、階段は一段抜かしでも登れます。大事なことは、①安全に ②科学的根拠ベース ③して見せて言って聞かせてさせてみて、誉めてやらねば人は動かじ(山本五十六) そして、楽しみながら行うことですね😄

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