こういう日もあるよねって思えること

ここ最近は体調の波に敏感になっています。去年の冬はとてもうつっぽい日が続いているなぁと思っていたものの、休みが続いて「学習欲」を刺激するようにイベントに参加していたら、一気に躁状態へと転じてしまいました。

回復をした今でも小さな波を感じることはあります。むしろ統合失調症から双極性感情障害と病名が変わったことで、気分の浮き沈みが説明できるような感じがしてスッキリしました。

今の気分は、ここ最近あった眠気なしの4時台起床から落ち着いて、ちょっと過眠傾向になっています。

あれこれ改善しようと思うよりも、しっかりと薬を飲んで、こういう日もあるよねというくらいのスタンスで過ごすのがちょうどいいのかもしれません。

最後まで読んでいただきありがとうございます。私のモットーは「無理しない、焦らない、落ち着く」です。