ダイエットと宿便を出してみたくて、酵素ドリンクで3日間のファスティング(断食)。-4キロ達成！

人生初のファスティングに挑戦しましたので、また今後やるときの備忘録のためにノートを書きました。ちなみに、結果としては下記の通り。 34歳(男性) 身長182cm 【ファスティング前】体重80キロ 【ファスティング後】体重76キロ 主なスケジュール期間としては6日間で、下記の行程で行いました。 1日目　準備食期間 2～4日目　3日間のファスティング(断食) 5,6日目　回復食期間 準備食と回復食について基本的な考え方は、食事の量を減らし、刺激物は避け、精進料理のような食

なぜ、ハワイ駐在からおそうじ屋さんに？

「なんでおそうじ？」 これめっちゃ聞かれますので、一度きちんと整理しておきたいなと思い、noteにしてみました。キャリアに対する価値観は人それぞれあると思いますが、僕なりのキャリアに対する考え方、仕事観をまとめてみました。 現在の仕事内容現在は、株式会社カノエという会社の代表をしています。主には、フランチャイジーとしておそうじ本舗大井町店の運営を行っています。2019年8月に個人事業主として始めたおそうじ本舗の事業が拡大してきたので、2020年11月に法人化したという経緯

ケープタウン(テーブルマウンテン、ステレンボッシュ)