カウンセリングって効くの？

『カウンセリングってただ話を聞いてもらうだけでしょ？　悩みや生きづらさは解決するの？』
　と疑問を抱いている人もいるかもしれません。人を頼れず生きてきた人は、余計に疑り深くなるだろうと思います。
　そんな人にも、私はこう伝えたいです。
『自分に合う先生に出会えたら、生きづらい人生を変えることができます。』
　私は今までに四～五人ほどのカウンセラーの先生と出会ってきましたが、自分に合うと思えた先生は、栃木で出会ったたった一人だけでした。
　自分に合う先生を見つけるまではちょっと辛いかもしれないし、カウンセリングは保険適用外だから、通い続けることが金銭的に苦しい場合もあると思います。私がそうだったから、そのジレンマはよく分かるつもりです。
　金銭的に苦しい場合は、次のような手があります。

・市が開催している無料心理相談がないか探してみる
・勤め先の会社が加入している社会保険の制度でカウンセリングを実施していないか調べてみる
・診察とカウンセリングを並行して受けられる病院を探す（病院のカウンセリングは、個人開業のカウンセリングより料金が安い）

　とにかく、お金がない＝詰んだ、ではないと覚えておいてほしいと思います。
　私は今の先生に出会ったお陰で、確実に変われたし、成長することができました。悩んで、自分で自分を追い詰めて、潰れて、復活して、を繰り返していたどうしようもない人生が、徐々に変わっていきました。
　カウンセリングや病院の受診を迷っている人は、勇気を出して一歩を踏み出してみてほしいと思います。
　もし、一歩を踏み出したあなたを邪険にするような相手なら、それは同じ人間だと思わなくていいです。
　あなたに似合う人間関係が、必ずどこかにあるはずだから。