私は怖がってるよ

自分でやろうと決めたことに押し潰されそうになるとき
どうしたって「自分で決めたのだから」と
苦しんでいる自分に追い討ちをかけてしまう
癖に気づいた。
動き出したら、たくさんの出会いや課題が次々と起こって、その一つ一つに取り組むことが楽しくて、
ついうっかり走り続けてしまう。
自分の心なんか置き去りにして。

やりたかったはずのことが、
いつの間にかやらなきゃいけないことになってる。そして止まることも恐怖を感じることさえ許さない。

押し潰されそうになったら、いったん止まってみたっていいんだ。
止まって深呼吸して
何が怖いのか確認して
寄り添って
そしてまた動けばいい。

当たり前なのに、すぐに忘れてしまう。
焦って自分のお尻を真っ赤になるまで叩きまくって、そして挙げ句の果てに首まで絞めちゃう。
こんなお仲間いますか？
きっとたくさんいますよね。

私はまず、自分が怖がっていること、キャパオーバー気味なことに気づいてあげるところから始めます。