１０月の目標

ある美容サロンに最近お世話になっていて
８月から続けた習慣で肌の水分量が爆上がりした。(それはまた後日)

その診断をしに久しぶりに先日、サロンに行った際

肌ではなく体調についてすごくとても心配された。

今の私は、自律神経を失いすぎてて

自分でどうこうできるレベルじゃない

体調チェックしてみますか？の

サロンのお姉さんのひと言で始まったチェックシート

☑︎寝つきが悪く、朝すっきり起きられない

☑︎花粉症である

☑︎息切れしやすい

☑︎食欲がない

☑︎足がむくみやすい

などなど

え、全部私じゃない？？？！？って項目ばかりだ

東洋医学による気血水のバランスチェックらしいが

バランスが崩れてるとかじゃなく

どれも欠けてる状態

お姉さんに
模範みたいな、、、って言われる始末

自律神経は自分で治せないですもんね〜
よかったらこの健康食品使って見て欲しいです〜

と勧誘が始まる

いや、めっっっっっちゃ高いんよ

病院のお薬は免疫落としちゃったりとか

添加物あったりで恐いですよね、と

たしかにその通りなんだが

でもその金額は、、、、、

と一旦保留にして化粧水だけ購入して帰り(え)

自律神経についてや健康食品の口コミを調べたりした

とりあえず、今飲んでるビオフェルミンとハイチオールCを継続してみよう

そして朝起きて陽を浴びて、健康な食事！

鉄分とビタミン意識！！！！！！！

魚は好きなので意識しなくてもめちゃ食べてる！！

あとは適度な運動！！！！！

毎日ストレッチしてお水1.5L飲む！！！

と言った感じで1ヶ月チャレンジ

今月の目標は

健康に生きる！！！

(((今年の目標でもあるんだけど🤫)))

年末に向けて！頑張れ私！