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天上のバレエ・地上のダンス(92)汗をかかないひと
趣味のバレエ・ダンスのおはなし。下手の横好き、バァさんの習いごと。なので、読んでもレッスン上達の参考にもなりませんよ。
通し番号ふってますが、一話完結です。
(1343文字)
バレエって汗をかきますか?
たまに聞かれることがあります。
「バレエって汗をかきますか?」
虫も殺さぬ優雅さと豪華な衣装。
クラシック音楽のしらべ。汗など無縁。
バレエにたいするイメージの大部分は、うそ八百。ひとは劇場で舞台の部分しか鑑賞しない。
日ごろの地味なレッスンなんて。
あれだけ重力に逆らって足を上げたり、まわったり跳んだり。バレリーナの辞書には「空気抵抗」なんてコトバは、はじめからない。削除されている。つま先で立つのも、片足で立つのも体重の質量がジャマをする。
それでも「バレエは汗をかきますか?」ときたもんだ。
バレエ練習生のバァさんには、最たる愚問。老化・退化で「できない冷や汗」が若い生徒より警戒アラートですから。
しかも毎回……。
レッスン後は、レオタード(練習着)とタオルが汗でボトボト。
重い!しぼれます。
洗面所で水洗いして帰る大人クラスの生徒もいます。
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汗が出なくて、しんどい
なんと、大人初級クラスの生徒さんにいるのです。
「暑い、汗でない」
わたしは、6月から初級クラスをふやしたので知らなかった。
Bさん。汗をかかないひとが。
汗をかいて体熱発散できない。
体温が下がらずカラダに熱がこもる。
暑い、暑いとクーラーのちかくでしかレッスンできない。
つらい。
Bさんの症状は、更年期障害のひとつかもしれません。そんなお年ごろ。
汗をかきにくい体質のひともいますと、先生はおっしゃる。
首に冷却グッズを巻いてレッスンするBさん。レッスン中に水分も摂っているのに。
つらそう……。
回転(ピルエット)の練習で目がまわってしまうと休憩している。
これまでは、じぶんの汗かき体質が恥ずかしかったけれど。
「代謝が……よくないのよねぇ……。」
先生もどうしたものかと、こまり顔。
先週のレッスンで動きがあった。
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なんちゃってストレッチ
「毎朝、まずストレッチしましょう」
ストレッチ。わたしたちには、一晩中の冷房でダルさを感じたりするので有効だ。
寝たまま、敷ふとんの上で手足をのばす。
そんなユルユルしたことから。
座って両脚を前にのばしてブラブラ。ヒザ曲がったまま前屈。
足首かたい。まわしとこう。
足指をパラパラ動かそう。
ブラブラ、パラパラていどに
これ以上は汗ばむ。やめとこう。
なんちゃってストレッチ、おわり。
毎朝、ねぼけまなこで。
脚、おもに足さきだけ。
わたしは2階で寝ているが、階下におりるとき「足のこわばり」で階段をおりにくいのが、なくなった。
足さきは、血液のめぐりもわるくなっているんだ。クーラーで冷えるので、キシキシ感も強かった。
Bさんはストレッチと、サウナに行くようにしたそう。
「汗腺が開いたのか、すこし汗かいた」
きょうのレッスンは、顔色がよかった。
スキマ時間に、足首まわし、肩まわし。手首をグルグル……。
夜でも、いつでもいい。
首って、まわらないものだ。
じぶんも経済も。
決めつけはよくないか。
ココロもストレッチ。
これから習慣にします。
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「バレエ・ダンス」
いつも こころに うるおいを
水分補給も わすれずに
さいごまで お読みくださり
ありがとうございます。
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