欠点は強み
米澤紗智江さんの「こころの講座」、第5回講座「強みや魅力を生かすには」の受講レポート〈前編〉です。
最終回の第5回。ひとつめは、自分の欠点・短所を違う角度から見てみる試みでした。ふたつめは「ありたい自分」になるために意識すべきことを学びました。
これまでの講義で、ついつい追い求めてしまう「欲しがる心」と、いつも避けてしまう「嫌がる心」、言い換えると、幸せと不幸せの条件がわかってきました。幸・不幸は表裏一体、同じもの。結局、自分が何にこだわっているか、「こだわりの軸」が浮かび上がってきました。
こだわりは執着とも言って、それに苦しめられる、生き辛くなる、手放せない…といったイメージでよく語られます。逆に良いイメージもあります。こだわりの職人とか、こだわりの商品とか。それらには魅力を感じます。
「こだわりには良い悪いは無い、その人の特徴である、「個性」と捉えてうまく使っていけばよい」と紗智江さんは言われました。解消すべき問題と思いがちですが、問題じゃなくて特徴なのですね。
そこで、自分の個性を見直すワークをやりました。自分の欠点・短所を挙げて、その良い側面を受講生の皆さんが考えて教え合いました。
私が挙げた欠点は「ノリが悪い、おカタい」です。みんなと一緒にワアワアキャッキャできないの(-_-)。この欠点の良い側面は何か、強み・魅力としたら他人の目にどう映るか、教えてもらいました。
欠点
ノリが悪い、おカタい
強み・魅力
クールビューティ、自分を持っている、安定、慎重、信頼、マイペース、頼れる、物静か、ホッとできる、安心感を与える、独特の雰囲気がある
ワアワアキャッキャ、できなくっていいんだなあ。こんなふうに言ってもらえて、ホッとするし、うれしいなあ。そして、そんなポジティブな表現、自分ではまず辿り着かない。ネガティブな欠点・短所だと決めつけて思い込んでました。そう解釈してましたね。
自分をどう捉えるか。セルフイメージは変えられますね。セルフイメージが変われば行動も変わってきますね。
ひとの個性も含め、事象はすべてニュートラル。悪く捉えることもできるし、その反対側も必ずある。物事をどう捉えるか、意識的になりたいです。
ふたつめの「ありたい自分」になるために意識すべきことは、受講レポート〈後編〉につづきます。
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