【時間】朝の時間を制す人が人生を制す

人生で一番大切な時間はズバリ朝にあります。
この朝の時間の使い方次第で人生の９割は決めると言ってもいいでしょう。
それだけこの朝の時間は他とは比べものにならないくらい特別な時間なのです。

脳のゴールデンタイム

朝起きてから２〜３時間は脳のゴールデンタイムと言われています。
１日の中でこの時間が一番集中力を発揮できる時間帯になります。この時間でなにをするかで他人と大きな差が生まれます。あなたの会社にいる同僚など仕事歴が同じなのに自分より優れている人はこの朝の２〜３時間の間にきっと何かをしているでしょう。仕事に限らず資格の勉強をしたり副業にチャレンジしてみたり何か没頭できることをしてみましょう。最初は３０分だけでも構いません。自分のできることから初めてみて慣れてきたら少しずつ時間を伸ばしていきましょう。