2024/07/07/日, 子ども, 総体（格技場）, 体捌き（体験1名）
◯日時・場所
・09：30－10：45
・岐阜市民総合体育館（格技場）
◯準備体操（例）
四股トレ（例：蹲踞 / 腰割 / 四股 / てっぽう）
金魚運動 / 養動法 / クンバハカ
◯基本の確認
立ち方 / 座り方
軸の確認（頭上運搬）
一重の半身 / 回転
◯呼吸法
基本の呼吸（無声無音）
あ・んの呼吸 / 呼吸合わせ / 気の流れ（各種の動き）
呼吸操練 / 鳥舟・振魂
◯足捌き
No.8：半身の切替（左右への移動）/ （半身を変えずに）平行移動
No.9：転換（逆半身・相半身）→相稽古
◯相半身・小手返し
軸を意識する
手・足を一緒に使う（右手・右足 / 左手・左足）
身体の前で手を使う
（以上）
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