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2023/12/07/木, シニア・基礎, 木剣, 体育ル
◯日時・場所
10:00-12:00
岐阜市体育ルーム(柔道場)
◯呼吸法(稽古途中にも実施)
基本の呼吸(六音の呼吸+無声無音)
あ・んの呼吸/呼吸合わせ/気の流れ(呼吸投げ・天地投げの動きで)
呼吸操練/鳥舟・振魂
◯四方切り(体術)
◯準備体操(各種)
◯受身
◯木剣を用いた稽古
木剣の呼吸(稽古前後・途中)
木剣の基本(握り方・打ち方等の確認)
基本の振り方(以下の足捌きをしながら、打つ)
半身の切り替え(各種)
捌きながら打ち込む
後ろ転換(4種)
脇構え(後ろ足を踏み込む/送り足)
回転
四方切り(2種)
(以上)
【合気道至心会のご案内】
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