2024/06/23/日, 子ども, 総体（格技場）, 木剣を用いた稽古（体験1名）
◯日時・場所
・09：30－10：45
・岐阜市民総合体育館（格技場）
◯基本の確認
一重の半身 / 回転
軸の確認
◯準備体操
四股トレ（例：蹲踞 / 腰割 / 四股 / てっぽう）
金魚運動 / 養動法 / クンバハカ
◯呼吸法
基本の呼吸（無声無音）
あ・んの呼吸 / 呼吸合わせ / 気の流れ（各種の動き）
呼吸操練 / 鳥舟・振魂
◯四方切り（体術）
木剣と同じ捌き
◯木剣を用いた稽古
基本の確認
木剣に触れて、観察する
持ち方の確認
半身での打ち込み（＋半身の切替）
◯足捌き（No.9：転換）
相稽古（逆半身）
相稽古（相半身）→距離を取って（木剣の距離）
◯座技呼吸法
手刀を立てる動作
（以上）
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