【体験イベント】呼吸法から始める「合気道」@ぎふメディアコスモス #3

◯どんなイベント！？

• 定例開催：月1〜2回

• 対象： 何となく合気道に興味がある方／合気道に興味はないけど体を動かしたい方など（*キッカケは何だって構いません）

• イベントの概要： コチラ（↓）をご覧ください。

【イベント】呼吸法から始める「合気道」体験 @ぎふメディアコスモス – 合気道至心会

◯日時・場所

• 5/16（木）16：15－17：45

• ぎふメディアコスモス（おどるスタジオ）

  • 参加者：4名（うち会員1名）

イベントの風景（呼吸法）

（1）準備体操

• 基本の体操

• 四股トレ

（2）合気道のざっくり解説

• 合気道の歴史

• 合気道の特徴

• 至心会について

（3）呼吸法

• 基本の呼吸（六音の呼吸／無音／あ・んの呼吸）

• 基本動作の確認（一重の半身／回転）

• 呼吸合わせ

• 呼吸操練

• 鳥舟（舟を漕ぐ動作）・振魂

（4）足捌き

• No.9：転換→相稽古（転換＋回転）

（5）逆半身片手取・四方投げ（表・裏）

• （相手の）手を取らずに

（6）四方切り（表）

（7）座技呼吸法（立位・手捌きの確認）

• 風車

• 下から取らせる

（以上）

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【合気道至心会のご案内】

岐阜市を中心に活動する、合気道の道場です。

◎詳細はこちらのHPをご覧ください。

合気道至心会 >> JR岐阜駅の周辺で稽古しています。初心者大歓迎。基礎から丁寧にお伝えします。

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合気道至心会（稽古記録用）｜note

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