【脚痩せの真実】股関節重心になれば自然と細くなる！

2023年10月20日 07:38

＼業界初『触れずに、変える』／

姿勢矯正トレーナーのRegulusです。

皆さんは細い脚を手に入れたいと思ったことはありませんか？

多くの方が悩まれている、脚痩せしないことの解決策は、人間本来の姿勢である、骨盤が前傾で股関節重心の姿勢に戻ることです。

実は小さい頃、元々は誰もが骨盤前傾で股関節に重心がある姿勢でした。

しかし、気をつけを習い、背筋と膝を伸ばすことが正しいと認知されてしまったことで、重心の位置がズレて姿勢が崩れていき、脚痩せしないことにつながっています。

股関節重心の姿勢に戻ることで、歩くことが楽になり、健康的な生活を送ることができて、自然と脚痩せしていきます。

痛み不調のない身体になり、自然と脚痩せしていくというのがポイントです。

そして、海外の方のように、ふくらはぎの位置が高くなっていきます。
常に股関節に重心があるから、ふくらはぎの筋肉をあまり使わないので、痩せて、高くなるということです。

股関節重心のまま上体を起こすためには、
腸腰筋と背骨を正確に動かしていき、腰の筋肉ではなく、腸腰筋で姿勢を保持する必要があります。

これは受講者の方の数ヶ月の変化ですが、最初は骨盤が後傾で、重心がずれているのが分かると思います。

股関節重心になり、腸腰筋と背骨を正しく動かしていくことで、身体の重心が股関節に戻り、自然と脚痩せし、ふくらはぎの位置が高くなります。

普段の股関節重心の姿勢に併せて、バランスボードに乗ることで、重心の位置が戻っていき、骨盤の歪みも解消されていきます。

確実に、最短で脚痩せしたい方は、Regulusの姿勢矯正システムを受講することをオススメします。

1日10分の正しい体操が、あなたを変えます。

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それではまた次回の投稿でお会いしましょう！

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