いつも体調がよくない人へ ✔︎心理学 ✔︎インナートーク ✔︎インナーマザー
✔︎いつも体調がよくない人へ
自分の心の中で、自分をせめていませんか⁇
または後悔の念とか、、未来への不安とか…。
心の中で喋る
あなたの声＜インナートーク＞は
あなたに、厳しい声を投げかけてませんか？
ちゃんとご自身に
やさしい掛け声をしていますか？
もしいつもダメ出しをしていたら..
今すぐにやめましょう.:*°
一体いつになれば
一体どこまでやれば
自分にOKだせそうですか？
自分を許可できそうですか？
いつも、
その瞬間瞬間の
ありのままの自分に
OKが出していけるようになると…
人生を歩む 足取りが
軽くなります。
＜自分を許可＞できると
自分にやさしくなるし
相手を許せるようになります♪
--- いかにご機嫌でいられるか？----
をものさしにして、
"良い言葉"を
ご自身に投げかけ続けるのです。
♡♡━━━━━━━━━━♡♡
まずは
自分のインナートーク
（＝内部対話）を
やわらかく変更してみてください＊
…って心の中に
＜＜グッドマザー＞＞
を用意して
自分をいつも
肯定しつづけてみて🌈
✔︎よく頑張ってるね
✔︎そのままでいいんだよ
✔︎あなたは間違ってないよ
そんな言葉でOK。
心理学では
インナーマザーといって
自分のことを
無条件に愛してくれる
仮のお母さん を
自分で設定するのです。
♡♡━━━━━━━━━━♡♡
なかなか自分ひとりで
できなかったら、一緒にやってみましょう。
カウンセラーは
お話を聞くだけでなく
レクチャーをする役割もあります＊
ときには
重たい荷物を一緒に持つように
寄り添ったり
解決へのアドバイスをします＊
アカウントがなくても
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嬉しいです＊
今日もありがとうございます＊
ありがとうございます✨サポートをいただいた分は、研究につかいます✨もっと日本にカウンセリングを広めたいとおもいます✨