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継続だけが力になる
昨日から、1日2食にしている私。
晩御飯は普通に食べて、朝は食べない。
今、白湯飲んでる。
(すごく意識高い人みたい…!!!キラキラ)
1日3食
食べないといけない
ほんとにそうかな。
これって、何でかな?
晩御飯を食べて、16時間内臓を休ませる。
朝ご飯食べなくても全然いけるし、
逆に集中力が増す気がする。
昨日、おそるおそる体重計に乗ってみた。
半年ぶり位か。
こわいよ((( ;゚Д゚)))
ギェー( ;∀;)!!!!
独身の頃より体重プラス7キロ。
(馬みたい)
正直、やっぱりなという感じ。
ショックというより、
(馬みたい)と思った。
(競馬やらないけど、競馬中継のパドックでよくゆってるやつ。「シロ プラス7キロ」みたいな笑)
『私なんて誰も見ていない』
心の私がそんな風にささやいてくる。
でも、やる。
他人目線の生き方から自分目線にシフトする。
誰にも見られなくても、自分が見るんや~!!
自分の事が嫌いなのは、自分で自分を愛してないからだと思う。
これからは、ちゃんと愛そうと思う。
私は、イキイキしている人、年をとることを楽しんでいる人が、やっぱり好きだ。
キレイな人も好きだし、明るい人が好き。
そんな人に自分がなれたらいいなと思ってたけど、諦めてた。
でも、もしかしたら、ひょっとしたら、
自分もなれるのかもしれないと、最近思っている。
だって、このnoteだって毎日継続できてるやん。
ダイエットだって、継続やん。
だから、私はきっとできる。
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