「心と身体を温めるリラックスベリーダンス」開催します。お気軽にどうぞ。

しばらくぶりになりましたが、「心と身体を温めるリラックスベリーダンス」をゆるゆると開催したいと思います。
ダンスが初めての方でも、ベリーダンサーさんでもお気軽にいらしてください。

（なお、男性のご参加は大変恐縮ながら基本的にAmeliaの直接の知り合いの方のみとさせていただきます。何卒ご了承くださいませ）

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心と身体はつながっています。心の持ち方やストレス、生活習慣がやがて身体的な病気につながらないよう、ダンス本来の「楽しむ」ということを大切にしながら、身体の流れをよくして温め（夏場、冷たい飲み物や冷房で内臓が冷えがちですね）、心を解放させていきましょう。

中東の音楽の世界に浸りながら、身体を動かし、最後はゆっくりとした呼吸とストレッチをおこないます。

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音楽の世界に浸りながら、
日頃のストレスや疲れの溜まった心と身体を
リラックスさせませんか。
ベリーダンスの音楽と動きを使ったリラックスサロンです。
ベリーダンスの円を描くような滑らかな動きを基本として、お腹の中心からエネルギーを感じて踊ることで身体を温め、気持ちもゆるやかにほぐしていきましょう。

・深い呼吸で溜まったものをリリースする
・心と身体をリラックスさせて温めるストレッチ
・音楽を身体に取り入れながら踊る楽しみ
　（簡単な振り付けも行います。ダンスが初めての方も大歓迎です。ベリーダンス経験ある方もお気軽にどうぞ）

◆ 日時
8月18日（土）17:15-18:15
8月26日（日）11:15-12:15

◆ 会場
スタジオワークル池袋　303
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
（JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線 「池袋」駅　東口　徒歩4分）https://www.studioworcle.com/ikebukuro/map/

◆参加費
2,000円
当日会場にてお願いいたします。

◆お申込み

https://coubic.com/bellydance_relax/118095

または

amelia.dance800（あっと）gmail.com

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・お水などお飲物をお持ちください。

Amelia
6歳でクラシックバレエを始める。アフリカ駐在中にベリーダンスを始め、その後、東京にてレストランショーやイベント等に出演。2015年よりアルゼンチンタンゴを始める。自身の入院・手術の経験から身体を温めることを学び、芸術であるとともに心の癒しであるダンスを広めるために活動している。『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』ワークショップも不定期開催中。マインドフルネス実践中。

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Amelia Oriental Dance

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