【健康】1.6kgやせた

2.2kgのリバウンドから1.6kgやせた。それでも体重は戻っていない。

ダイエットだが、特に食事には気をつけている。10月は食べる傾向にあるが、間食の量を意図的に少なくしている。

また、運動を意識して行っている。スクワットや柔軟体操を毎日している。

このまま減量を続け、理想体重である70kgにしたい。