【ダイエット】まずは荷物の減量

目指せミニマリスト。手持ちの荷物を減らしてダイエットの環境をつくる。

余裕のなさ荷物が少ないと不安になるが、余計なものまで手持ちにするため荷物が重くなる。結果として余裕がなくなってしまう。

容姿に気をつかわない行動など余裕がないために運動もできず、自分の容姿に気をつかわなくなる。だからこそ、太ってしまう。

気持ちに余裕を持たせるそこで、余計な荷物を減らしてミニマリストになる。すると気持ちに余