【ダイエット】まずは荷物の減量

目指せミニマリスト。手持ちの荷物を減らしてダイエットの環境をつくる。

余裕のなさ

荷物が少ないと不安になるが、余計なものまで手持ちにするため荷物が重くなる。結果として余裕がなくなってしまう。

容姿に気をつかわない

行動など余裕がないために運動もできず、自分の容姿に気をつかわなくなる。だからこそ、太ってしまう。

気持ちに余裕を持たせる

そこで、余計な荷物を減らしてミニマリストになる。すると気持ちに余裕が生まれて自分が太っていることに気がつく。

太っていることに気がつけばあとはダイエットするのみ。だからこそ、ダイエット前に荷物整理を行う。

まとめ

ダイエット前に荷物を整理して気持ちに余裕を持たせる。