《お知らせ》スローエイジング講座(第2期)、2020年2月スタート

四季折々の和菓子を味わいながら季節の流れにそった中医学セルフケアを学ぶ「スローエイジング講座」、来たる2020年は岡本と六甲の2か所でひらきます。
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季節の移りかわりを細やかに感じることで心身からのサインに気づきやすくなり、その変化に合わせて日々の過ごし方を工夫することで先々の自分を支えるセルフケアにつなげていただくための講座です。むずかしい専門用語はなるべく使わずに進めますので、中医学や東洋医学になじみのない方でもご参加いただけます。
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《スローエイジング講座(第2期)》2020年2月〜2021年1月開講
◎月一回、全11回(12月はお休み)
・水曜14〜16時 @岡本/日本茶カフェ一日 ひとひ (7,8月は月曜14〜16時)
・日曜14〜16時 @六甲/cafe matoca
◎定員:各5名
◎会費:1回 3,850円(税込)
    春・夏・秋は各3回ずつ通し受講で11,000円(税込)
*季節の和菓子と日本茶つき
*六甲ではmatocaさんのナチュラルスイーツも。岡本では季節をあじわう小さなおみやげをご用意します。
★一年通して学ぶことでより理解が深まるため、ご予約は一年通して参加希望の方を優先して承ります。
★通し受講をお申し込みで万が一お休みされる場合、後日レジュメをお渡しします。
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◎各回のテーマと日程は以下のとおりです。
 (日程はやむを得ず変更する場合があります)
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①【立春の会】岡本 2/5(水)、六甲 2/9(日)
  風邪(ふうじゃ)は万病のもと
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②【啓蟄の会】岡本 3/4(水)、六甲 3/8(日)
  季節の変わり目のストレスケア
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③【穀雨の会】岡本 4/22(水)、六甲 4/19(日)
  おなかの調子を左右する水分代謝
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④【小満の会】岡本 5/27(水)、六甲 5/24(日)
  冬病夏治〜夏にはじめる血行改善
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⑤【夏至の会】岡本 6/24(水)、六甲 6/28(日)
  からだもこころも軽く!スッキリお通じ
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⑥【大暑の会】岡本 7/20(月)、六甲 7/19(日)
  疲れや不調を持ち越さない夏の過ごし方
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⑦【処暑の会】岡本 8/24(月)、六甲 8/23(日)
  睡眠のちからを見直す
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⑧【秋分の会】岡本 9/16(水)、六甲 9/27(日)
  先手必勝の冷え対策
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⑨【霜降の会】岡本 10/21(水)、六甲 10/25(日)
  かさかさカラカラのからだと心にうるおい補給
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⑩【小雪の会】岡本 11/18(水)、六甲 11/29(日)
  更年期〜女性の一大転換期を知る
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11【大寒の会】岡本 2021/1/20(水)、六甲 2021/1/24(日)
  アフター更年期〜健康寿命ののばし方
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◎お問合せ・ご予約
 ・六甲 → matocaさん または わたくし汐音屋
 ・岡本 → わたくし汐音屋 あてにご連絡ください。
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ご参加お待ちしております!

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日々何気なくくりかえされる時間こそが私たちを支えている。人と人、そして自身との関係をより柔らかくすこやかに育めるよう、穏やかな時間を重ねていけたら。こよみ薬膳、中医学、和菓子、金継ぎ、ごちそうじかんetc。
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