ダイエットで重要なのは「痩せる」よりも「太らないコツを知る」こと

イグザルトではフリースタイルリブレを使って血糖値の変動に基づく生活習慣指導を行なっているのですが、指導を受けていただいた７割以上の方が指導の終了後も継続して体重が減ったと報告してくださいます。

リバウンドしてしまう多くのダイエットサービスとは根本的に指導の内容が異なるからです。

瞬間最大風速的に短期間だけ我慢して強制的に痩せたとしても、その努力を継続するのはとても難しいことです。

イグザルトの指導でなぜ継続的な効果を導けるかというと、何よりもまずお客様の生活を大切に考えているからです。

仕事や家庭の環境、食事や運動の志向や掛けられる時間などは千差万別ですので、単純に糖質制限を勧めたり激しいウェートトレーニングを行うことが正解とは限りません。

例えば甘いものが好きな方に対して「一生糖質を摂るな」ということが幸せだとは全く思えません。私たちは、このような極端な指導を「手抜き」だと考えています。

もっと個別に、いつどのような生活のパターンが体を太らせているのか。
データに基づいて専門家が体質に合った指導を行うという当然のことが、まだまだ日本では普及していないようです。ひたむきに努力いたします。