睡眠時間改善実験第17日目朝

睡眠導入剤を1時30分に服用したが2時過ぎにようやく眠れた
5時過ぎにトイレに目覚めて行って帰って布団でまた眠った
7時27分に目覚めて朝ドラ虎に翼を観た

7時46分に朝食のパンを食べて牛乳を飲み魚肉ソーセージとセブンイレブンのごぼうサラダをおかずにした

父が使った茶碗と御椀と箸がそのまま台所にあったので、そのまま一緒に洗い片付けた

朝食後、布団に横になって書いているからか眠気とあくびが出るし、スマホの充電が半分以下になってるし…充電して眠ったのにケーブルか？設定か？面倒くさい