みきさく

猫を愛してやまない39歳主婦。 ＨＳＳ型ＨＳＰの私が送る日々。 エネルギー、波動、スピ…

みきさく

猫を愛してやまない39歳主婦。 ＨＳＳ型ＨＳＰの私が送る日々。 エネルギー、波動、スピリチュアルが好き。

自分次第で大丈夫になる

最近友人が車の教習所に通っていて 仮免の試験を受けた後、 教官に人前でめちゃくちゃに怒られたと ひどく落ち込んだ様子で私に連絡して来た。 彼女は自分の全てがダメだと存在を全否定された気持ちになってしまったようだった。 私から見ると彼女は 車の運転が苦手なだけで 凄いところ、良いところ、素敵なところ、できてる事 たくさんある。 なのにその全てまで黒い沼に沈めてしまっていた。 車の免許を取れても取れなくても 大丈夫だよ。 私はあなたの良いところ凄いところ知ってるよ。 私は

みきさく

    • HSPの私が耳栓して散歩してみた話

      ここ最近ずっと引き篭っている。 徒歩2分のコンビニに行くことすら億劫という。 外に出たくないのに家に居てもストレスが溜まるこの感じ。 嫌！！散歩でも行こう！！ ついでに買ったばかりの耳栓を持って外へ出た。 2400円くらいする耳栓。 初めて耳栓にこの金額を支払った。 どんなもんか試してみよう。 外の音が聞こえなくて危なくないかな？ なんて考えながら恐る恐る歩き始めること数分。 おお…。 なんて楽なんだ… 車の音、人の声 必要な音だけしか聞こえない。 私が普段どれだ

      みきさく

      • 実はメンタル強かった？

        最近本をきっかけに知った、現実主義のスピリチュアルカウンセラーKIKOさんのYouTubeにハマっております。 その中で「過去の嫌な出来事を覚えている人って、実はメンタルの強い人」というお話をされている動画を目にしました。 嫌な事辛い事を覚えたまま生きていられる事はすごい精神力なのだと。 私は嫌な事が忘れられず、切り替えも下手。 悩む事が多く浮き沈みが激しい。 安定してる事が少ない。 HSPである。 長い間うつ病を患っていたこともある。 総合して私はメンタルが弱いのだと思

        みきさく

        • エッセンシャルオイルにハマっている

          半年くらい前から、エッセンシャルオイルにハマっている。 趣味としてはもちろん、 HSP気質である私が外からの刺激やストレス、自分の感情を落ち着かせるためにも役立っているお助けアイテムの１つ。 私が使っているものは、香りで楽しむ他に 肌につけたり、飲用出来るオイルもあるので 出来る事の選択肢の幅があって楽しい。 ちょっとした事だけど、ものすごく腹が立ってしまった時があった。 その日はなんでも良いから気分を変えたい！ と浴槽にエッセンシャルオイルを垂らして入浴。 香りを嗅い

          みきさく

        自分次第で大丈夫になる

        みきさく

          自己紹介

          初めまして、みきさくと申します。 ＨＳＰ、繊細さん、というワードを知り、ワシやないかい。と気づいてから、生きやすくするため日々奮闘しているアラフォー主婦です。 自己判断ですが、恐らくＨＳＳ型ＨＳＰ(かくれ繊細さん)なのでは？と思われます。 23歳でうつ病になり、仕事をしながら心療内科に通い続け36歳で通院終了する。 私が奮闘した結果が誰かに何らかの形でお役に立てたら嬉しいなと思いnoteを始めてみました。 エネルギー、波動、スピリチュアルが好きであれこれ探求しています

          みきさく

          自己紹介

          みきさく