2022年7月の筋トレ「胸筋強化」月末報告

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、7月は胸筋トレでした。

今月はずっと暑かったですね。前半から後半にかけてはそれが更に一段階増した感覚でした。

3分間座ったままの筋トレ、最初の数日は物足りなさを感じていましたが、連日の暑さで常に軽い夏バテ状態が続き、結果的には大成功のチョイスでした。

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4回お休み。

大きく体調は崩さなかった中で、「あれ、今日やってない