7月の筋トレ「胸筋」中間報告

皆さんこんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は胸筋です。

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夏バテとの闘い

今月中旬になって落ち着いてきましたが、月が変わる頃は毎日身体がダルく。

最近は最近で冷房がタイマーで切れて暑さで目覚める毎日で、これから2ヶ月くらいは平均してグッタリな毎日かと思うと憂鬱です。

とは言えトレーニングは日々こなしているのでやはり自分