５月の筋トレ「上腕二頭筋」中間報告

こんばんは。

プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は上腕二頭筋です。

月初めの記事

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日別メモ

5/1 立ち腹筋、昨年9月トレ追加

5/2 1分過ぎの休憩まで持ったので、そうなると一気に2分まで到達。あと1分できるか。手首が痛い（後述あり）。

5/3 じわじわ筋肉痛が来ているが、思っていたより酷いものではなくて良かった。坐骨神経痛気味なので、序盤