1/18 筋トレ31日目

shiiinooo

・ロー　68㎏　10×3
・ラットプルダウン　61㎏　10×3
・チェストプレス　57㎏ 10×3

終わってから腰が痛む…
足首が痛いし、腰が痛いし。

でも日々頑張ります💪
なりたい自分の姿になるまでは！！


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